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일상리뷰

일을 하고 있지만 무기력함, 번아웃증후군일까?

일을 하고 있지만 무기력함, 번아웃증후군일까?현대 사회에서 많은 사람들이 일과 삶의 균형을 맞추는 데 어려움을 겪고 있습니다.특히 직장에서 지속적인 스트레스나 과중한 업무로 인한 무기력함을 느낀다면,그 원인이 번아웃증후군(Burnout Syndrome)일 수 있습니다. 번아웃증후군은 단순히 피곤함이나 스트레스에서 오는 감정적 문제를 넘어서, 정신적, 신체적 탈진 상태로 나타납니다.이 글에서는 무기력함이 번아웃증후군의 증상일 수 있는지, 그리고 그에 대해 어떻게 대처할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 번아웃증후군이란?번아웃증후군은 과도한 업무나 스트레스가 지속되면서 정신적, 신체적 탈진을 초래하는 상태입니다. 이 증후군은 특히 직장 내 스트레스와 관련이 깊지만, 개인적인 삶의 압박, 가족 문제 등도 영향..
정보 2025. 6. 2. 11:39
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