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일상리뷰
비피더스균과 유산균의 차이 및 복용 추천 이유
비피더스균과 유산균의 차이 및 복용 추천 이유비피더스균과 유산균은 장 건강과 소화 개선에 도움을 주는 대표적인 프로바이오틱스입니다. 하지만 이 둘은 세균의 종류와 역할, 복용 목적에서 차이가 있습니다. 이번 글에서는 비피더스균과 유산균의 차이점과 각각의 복용이 필요한 이유를 정보성 있게 정리해 보았습니다. 1. 비피더스균과 유산균의 정의(1) 비피더스균 (Bifidobacterium)정의: 비피더스균은 장내 유익균의 주요 구성원으로 대장에서 주로 활동합니다.특징:산소를 싫어하는 혐기성 세균으로, 대장에서 활발히 증식.장내 유해균 억제와 면역력 강화에 도움.영유아와 노인층의 장 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. (2) 유산균 (Lactobacillus)정의: 유산균은 주로 소장에서 활동하며, ..
일상
2025. 1. 23. 11:15