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일상리뷰

50대 남성, 갱년기 증상부터 우울증 극복, 가계부까지

50대 남성, 갱년기 증상부터 우울증 극복, 가계부까지 "몸도 마음도 예전 같지 않다.""사소한 일에도 예민해지고, 자주 피곤하고… 내가 왜 이럴까?"많은 50대 남성들이 겪는 갱년기는 더 이상 여성만의 문제가 아닙니다.호르몬 변화로 생기는 신체적 증상과 감정기복, 그리고퇴직·자녀 독립·노후 걱정 등 현실적 스트레스까지 겹쳐지며때로는 우울증으로 이어지기도 합니다. 하지만 다행히도, 이 시기를 슬기롭게 극복하고오히려 제2의 인생을 준비하는 사람들도 많습니다.이번 글에서는 50대 남성 갱년기 증상, 우울감 극복법,그리고 실질적인 생활관리 방법(가계부 & 지출 습관)까지총체적으로 정리해드리겠습니다.  1. 50대 남성 갱년기, 이런 증상이라면 주의하세요남성도 나이가 들면 테스토스테론(남성호르몬) 수치가 감소하..
일상 2025. 4. 8. 15:00
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